Yoga Maternité
Le Yoga c'est se relier à l'être profond que nous sommes. Le Yoga durant ce moment si beau et particulier de la grossesse ouvre et enrichit le vécu intérieur à la découverte de soi-même. La Joie de la Présence de bébé engage à vivre authentiquement cette relation privilégiée et à la partager.
À travers des exercices de respirations, des postures, des relaxations et des visualisations, la pratique du YOGA de l'ÉNERGIE est chemin d'expériences pour soi-même et à la rencontre du petit être qui vient à la vie.
S'installer dans l'enracinement et pouvoir se mouvoir avec aisance.
Bassin, utérus, col, périnée... sont explorés par des exercices variés et spécifiques qui guident la sensibilité.
Vivre les différentes respirations utiles pour la grossesse et la naissance.
Adapter les exercices à votre corps changeant où l'équilibrage du centre de gravité est nécessaire tout au long de la grossesse...
Par la détente profonde, re-découvrir les espaces du corps. Savoir se relaxer et prendre le temps, se régénérer au quotidien.
Apprendre à sentir, faire circuler et stimuler l'énergie vitale appelée en Inde Prâna.
Bienvenue aux débutantes en YOGA !
Sur rendez-vous, en cours individuel ou par deux .
Danielle: 06.16.56.30.44
Laissez-moi votre contact sur ce mail : yoga.energie.harmonie@gmail.com en précisant pour quelle activité yogique vous souhaitez des information - MercI