Cours de yoga à thème

COURS DE YOGA à THÈME

avec UNE RENCONTRE EN PRÉSENTIEL par trimestre

Je vous propose des thèmes en YOGA de l'ÉNERGIE avec des vidéos en plusieurs étapes pour constituer une séance.Vous pourrez combiner ces vidéos selon votre temps disponible, l'heure de votre pratique, les besoins du moment et de votre corps.

Ces vidéos seront diffusées progressivement de septembre à novembre et la rencontre en présentiel se tiendra en décembre.

Voici les étapes pour créer votre séance :

° Se centrer, s'unifier et préparer le corps

° Postures sur un thème

° Relaxation ou yoga nidra

° Respiration - Concentration - Pranayama

Chacun séquence peut durer entre 7 & 20 minutes.

Rencontre en présentiel

??? propositions à venir.

J'espère qu’il nous sera donné de nous retrouver

en DIRECT cette année 2021-2022

pour une ou plusieurs matinées de partage avec THÈME…

SAMEDIS : dates et thèmes

Développer son autonomie, et explorer des possibles pour vivre en yoga au quotidien.

DANIELLE vous proposera des thèmes pour vous donner des possibilités de pratiques approfondies.