Cours de yoga à thème

COURS DE YOGA à THÈME par VIDÉO,

avec UNE RENCONTRE EN PRÉSENTIEL par trimestre

Je vous propose des thèmes en YOGA de l'ÉNERGIE avec des vidéos en plusieurs étapes pour constituer une séance.
Vous pourrez combiner ces vidéos selon votre temps disponible, l'heure de votre pratique, les besoins du moment et de votre corps.

Ces vidéos seront diffusées progressivement de septembre à novembre et la rencontre en présentiel se tiendra en décembre.

Voici les étapes pour créer votre séance :

° Se centrer, s'unifier et préparer le corps

° Postures sur un thème

° Relaxation ou yoga nidra

° Respiration - Concentration - Pranayama

Chacun de plus ou moins 20 minutes.

Rencontre en présentiel

Prévue 5 ou 6 décembre 2020 - horaires à ajuster avec les présents intéressés, pour une durée de 3H

  • LIEU : salle de rencontre de Brichebay, 21 rue de Brichebay - SENLIS


Pour les 2 trimestres de 2021 : propositions à venir.

Adhésion à l'association : Yoga énergie harmonie : 10€

Tarif : Vidéos : 30€ & Présentiel : 35€

Laissez-vous tenter !

Envoyez votre contact sur ce mail : yoga.energie.harmonie@gmail.com en précisant pour quelle activité yogique vous souhaitez des informations- Merci.

SAMEDIS : dates et thèmes

Développer son autonomie, et explorer des possibles pour vivre en yoga au quotidien.

JULIETTE & DANIELLE vous proposeront des thèmes pour vous donner des possibilités de pratiques approfondies.

un peu plus tard … hélas