Quel que soit votre âge ou votre expérience en yoga, venez pratiquer en respectant votre état d'être du moment.
Le yoga DOUCEUR améliore la qualité de vie de chaque pratiquant quelle que soit sa condition physique et psychique, à tous les âges de la vie.
Particulièrement accessibles aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice, et aussi à celles qui ont momentanément ou plus durablement une hanche, une épaule, ou le dos qui freine leurs mouvements...
La liaison du geste à une respiration douce, longue et lente, apporte efficacité et justesse. Nous apprendrons donc à détendre, à retrouver un tonus juste avant toute action.
Vous apprécierez ces moments de bien être le jeudi de 11h30 à 12h30.
TARIFS
cotisation annuelle adulte :
300€ / an pour un cours 1h30 par semaine.
cotisation cours DOUCEUR : 210€ / an pour un cours par semaine.
pour une deuxième personne de la même famille : réduction de 60€ / an.
cotisation supplémentaire annuelle, pour un cours supplémentaire par semaine : 100€ / an.
Lieu : maison des loisirs à Senlis
Voir toutes les autres activités de l'AUQS : http://www.auqs.fr
HORAIRES
Mercredi 18h - 19h30 avec Joan YOGA POUR TOUS Maison des loisirs, salle P13 à l'étage
Mercredi 19h45 - 21h15 avec Joan YOGA POUR TOUS Maison des loisirs, salle P13 à l'étage
Jeudi 9h45 - 11h15 avec Isabelle YOGA POUR TOUS Maison des loisirs, salle P9 au Rez de Chaussée
Jeudi 11h30 - 12h30 avec Isabelle YOGA DOUCEUR Maison des loisirs, salle P9 au Rez de Chaussée
Jeudi 17h30 - 19h avec Isabelle YOGA POUR TOUS Maison des loisirs, salle P13 à l'étage
Jeudi 19h15 - 20h45 avec Joan YOGA POUR TOUS Maison des loisirs, salle P13 à l'étage
Inscriptions 2024/2025
L'inscription en ligne se fait sur le site www.auqs.fr
Le paiement peut se faire en ligne sur le site internet.
Pour ceux qui souhaitent participer à un cours d'essai gratuit, veuillez contacter chaque professeure à l'avance, cela vous permettra de nous rencontrer, de tester cette activité et de poser vos questions.
Joan : 06.16.57.27.68
Isabelle : 06.80.00.89.05
Pour les personnes qui ont des contraintes professionnelles ou occasionnelles, il est possible de changer de cours ponctuellement dans la semaine. Ceci est à voir directement avec les professeures concernées.
Pour toute question, nous contacter par téléphone.
Merci
L'inscription est valable pour un cours de référence au jour et à l'horaire choisis, avec la possibilité de changement en cas de nécessité; en contactant les professeures concernées.
Tenue : Vêtements souples et confortables, apportez tapis, coussin si besoin, de quoi vous couvrir pendant la relaxation. Déposez dans vos sacs : montres, bracelets, bagues, c'est bénéfique pour la circulation de l'énergie.
Merci d'éteindre vos portables.
Assurance : Attention vous êtes responsable des bris de lunettes si celles-ci sont posées près de vous, prenez soin de les protéger dans vos sacs.
Absence : Merci de nous signaler les absences prolongées.
Règlement intérieur de l’association AUQS à consulter sur www.auqs.fr
Consulter le règlement général de protection des données RGPD mis en place par l’AUQS sur leur site
Adresse de courrier de l'association AUQS : BP 64 - 60303 SENLIS CEDEX.